Možno o nej celý život ani neviete. Váži len približne 20 až 30 gramov, no napriek tomu patrí medzi najdôležitejšie orgány ľudského tela. Štítna žľaza ovplyvňuje energiu, metabolizmus, telesnú teplotu, činnosť srdca, nervového systému a aj psychickú pohodu.
Keď pracuje správne, väčšinou si jej existenciu vôbec neuvedomujeme. Ak sa však jej činnosť naruší, môže sa to prejaviť množstvom zdanlivo nesúvisiacich príznakov.
Kde sa štítna žľaza nachádza?
Štítna žľaza sa nachádza na prednej strane krku pod hrtanom. Tvarom pripomína motýľa, ktorého obe krídla spája úzky mostík.
Hoci je malá, patrí medzi najviac prekrvené orgány v tele. To jej umožňuje rýchlo vytvárať a uvoľňovať hormóny, ktoré riadia množstvo dôležitých procesov.
Akú úlohu má štítna žľaza?
Hlavnou úlohou štítnej žľazy je tvorba hormónov tyroxínu (T4) a trijódtyronínu (T3).
Tieto hormóny ovplyvňujú napríklad:
- rýchlosť metabolizmu,
- premenu živín na energiu,
- činnosť srdca a krvného obehu,
- reguláciu telesnej teploty,
- správne fungovanie mozgu a nervového systému,
- rast a vývoj organizmu,
- psychickú pohodu a vitalitu.
Ak štítna žľaza pracuje správne, celý organizmus funguje harmonicky. Ak sa jej činnosť spomalí alebo naopak zrýchli, môže ovplyvniť prakticky celý organizmus.
Prečo je jód taký dôležitý?
Na tvorbu hormónov potrebuje štítna žľaza predovšetkým jód.
Bez jeho dostatočného príjmu nedokáže vytvárať potrebné množstvo hormónov. Organizmus preto musí neustále hospodáriť s tým, čo má k dispozícii.
Nedostatok jódu patrí vo viacerých častiach sveta medzi najčastejšie príčiny porúch štítnej žľazy. Na druhej strane ani nadmerný príjem nemusí byť vhodný. Dôležitá je primeraná a dlhodobá rovnováha.
Ak vás táto téma zaujíma viac, pripravili sme samostatný článok o tom, prečo je jód pre ľudský organizmus nevyhnutný a z akých zdrojov ho môžeme získavať.
Ako sa môže prejaviť porucha štítnej žľazy?
Príznaky bývajú veľmi rôznorodé a často sa vyvíjajú pomaly. Mnohí ľudia ich pripisujú stresu, veku alebo únave.
Medzi častejšie prejavy patria:
- dlhodobá únava,
- znížená alebo naopak zvýšená energia,
- zmeny telesnej hmotnosti bez zjavnej príčiny,
- zimomravosť alebo nadmerné potenie,
- zhoršené sústredenie,
- nervozita alebo podráždenosť,
- búšenie srdca,
- zmeny kvality pokožky a vlasov.
Samotné príznaky však ešte neznamenajú ochorenie štítnej žľazy. Môžu mať aj mnoho iných príčin, preto je pri dlhodobých ťažkostiach vhodné poradiť sa s lekárom.
Hypotyreóza a hypertyreóza
Najčastejšie poruchy štítnej žľazy sa delia na dve základné skupiny.
Hypotyreóza znamená zníženú činnosť štítnej žľazy. Organizmus vytvára menej hormónov, metabolizmus sa spomaľuje a človek býva často unavený, zimomravý alebo priberá.
Hypertyreóza je naopak zvýšená činnosť štítnej žľazy. Hormónov je priveľa, metabolizmus sa zrýchľuje a môžu sa objaviť nervozita, búšenie srdca, chudnutie alebo zvýšené potenie.
Podrobnejšie sa tejto téme venujeme v samostatnom článku Hypotyreóza a hypertyreóza – aký je medzi nimi rozdiel?
Starostlivosť o štítnu žľazu
Zdravie štítnej žľazy ovplyvňuje viacero faktorov.
Patrí medzi ne:
- vyvážená strava,
- dostatočný príjem jódu a ďalších živín,
- primeraná fyzická aktivita,
- kvalitný spánok,
- zvládanie dlhodobého stresu,
- pravidelné lekárske kontroly pri podozrení na poruchu funkcie.
Hoci životný štýl zohráva významnú úlohu, pri potvrdených ochoreniach štítnej žľazy je vždy potrebné riadiť sa odporúčaniami ošetrujúceho lekára.
Súvisiace články
Ak vás táto téma zaujíma, odporúčame pokračovať aj ďalšími článkami:
- Jód – prečo je pre človeka nevyhnutný a kde ho prirodzene získame
- Nedostatok jódu – príznaky a ako zistiť, že vám jód chýba
- Hypotyreóza a hypertyreóza – aký je medzi nimi rozdiel?
- Keď únava súvisí so štítnou žľazou – a kedy hľadať inú príčinu
- Tekvicový olej s organicky viazaným jódom – čo obsahuje a čím je výnimočný
Môže byť zaujímavý aj tento produkt
Ak sa zaujímate o význam jódu pre ľudský organizmus, môžete si prečítať viac informácií aj o produkte: FORTUNA VITAE Tekvicový olej s aktívnym organicky viazaným jódom, ktorý obsahuje organicky viazaný jód prirodzene spojený s tekvicovým olejom.