Liečba prostredníctvom kúpeľov je známa už viac storočí. Presnejšie povedané, jej ranné počiatky siahajú prinajmenšom do obdobia pred naším letopočtom. Prvé zmienky o jej využívaní sú zachytené aj v našej slovenskej ľudovej liečbe. Mnohí liečitelia často krát svojim klientom odporúčajú liečenie pomocou byliniek, ktoré sa nechávajú macerovať vo vode. Český liečiteľ Ing. Jiří Janča ordinoval svojím pacientom bylinky priamo v domácich kúpeľoch. Tento liečiteľ pútal veľkú pozornosť hlavne v rokoch koncom dvadsiateho storočia, lebo okrem praktického liečenia bol aj výskumníkom, spisovateľom, psychotronikom,... V mladších rokoch som študoval jeho knihy a zároveň som aj sám na sebe testoval ním odporúčané bylinkové kúpele, ktoré ma už vtedy natoľko zaujali, že som sa v súčasnosti rozhodol (takmer po 20 rokoch ich praktizovania), že napíšem kratší článok o liečení prostredníctvom kúpeľov.

Koža je najväčší ľudský orgán. Odborníci zväčša udávajú, že má 1,5 m² až 2 m². Ľudská koža uzatvára naše telo, náš vnútorný priestor pred okolitým vonkajším svetom. Tým spôsobuje, že sa cítime od neho oddelení a cítime sa zároveň ako individuálne bytosti. Zbavujeme sa cez ňu formou potu zbytočných a odpadových látok. Môžeme ju aj vyživovať natieraním rôznych krémov a mastí. Avšak len málo z nás si do hĺbky uvedomuje, že tento orgán sa správa podobne, ako náš žalúdok a črevá. To znamená, že cez ňu môžeme nielen vylučovať a prijímať určité látky, živiny, ale cez jej jednotlivé vrstvy prúdia do našich buniek, orgánov, svalov, kostrového systému aj všetky potrebné minerály, vitamíny, antioxidanty, enzýmy, stopové prvky,... Vďaka demineralizovanej a nekvalitnej hospodárskej pôde nás bežná strava, ktorá z nej pochádza, nesprávne a slabo vyživuje. A práve tieto nedostatky dokáže ľudské telo pomerne rýchlo prijať a využiť vo svoj prospech formou bylinných kúpeľov. Pomocou nich je schopný ľudský organizmus absorbovať a zužitkovať niekoľkonásobne viac živín širokého spektra, ako ich prijímaním cez ústa. Sú to doslova mega dávky, minerálno-vitamínové výživové porcie, ktoré môžu veľa krát priniesť vytúženú a nutnú regeneráciu, zbavenie sa vnútorného stresu a svalového napätia, prípadných nepríjemných bolestí, ale aj rôznych civilizačných a chronických ochorení.

Liečba bylinkovými kúpeľmi sa nie ojedinele stáva rozdielom medzi zdravím a chorobou. Naše zdravotné ťažkosti sa nedajú vždy za každých podmienok odstrániť len zmenou životosprávy, stravy, či doplnkov výživy. A práve vtedy je načase porozmýšľať a vyskúšať inú formu riešenia našich fyzických a duševných problémov. Nie každý človek má dostatok financií alebo času na to, aby absolvoval liečbu v známych kúpeľoch v Piešťanoch, Turčianskych či Trenčianskych Tepliciach, prípadne v bazénoch v Podhájskej a pod. S radosťou vás informujem, že to ani nie je nevyhnutné. Účinná forma kúpeľa sa dá dosiahnuť aj v domácich podmienkach. Stačí na to obyčajná vaňa. Ak nie je vaňa, dobre poslúži aj umelé vedro a liečba sa prevádza len tak, že si močíme nohy (po kolená). Musí byť intenzívnejšia a mala by prebiehať min. 4-5x v týždni, najlepšie však každý deň až do zlepšenia stavu, resp. vyzdravenia.

Kúpeľ vo vani je vhodné vykonávať približne každý druhý, tretí deň, resp. 10 až 15 krát za mesiac. Jeho dĺžka by mala byť od 15 do 20 minút, výnimočne 25 až 30 minút. Pri samotnom kúpeli je užitočné byť v pokoji. Najlepšie je byť v tichu, alebo si pustiť relaxačnú hudbu, tlmené, slabšie osvetlenie, zapáliť aróma lampu s vôňou, ktorá sa Vám páči. Inak povedané, ak chceme z liečebného kúpeľa vyťažiť čo najviac, mali by sme si už dopredu pripraviť potrebné veci, prípadne si najskôr zorganizovať chod bežných povinností tak, aby nás neskôr nič zbytočne nevyrušovalo. Keď sme dobre naladení, aj samotný kúpeľ má iný rozmer. Aj koža je totiž orgán, ktorý reaguje na naše pocity, myšlienky, náladu. Len si napríklad spomeňme, ako sa u niektorých jedincov prejavuje nedostatok odvahy a hanblivosť pred druhými ľuďmi. Môžeme sčervenať, alebo sa v prípade určitého stresu začneme potiť. Koža je zrkadlom, premietacím plátnom našej mysle a duše. Keď sme v pohode, aj ona má vhodnejšie podmienky k tomu, aby lepšie pracovala a slúžila nám, bola zdravšia a príliš rýchlo nestarla. Jednoducho sa dá povedať, že náš vnútorný stav, naša emocionálna, myšlienková rovnováha ovplyvňuje kvalitu a správanie nášho najväčšieho orgánu, a tým sa následne zlepšuje aj celková kvalita a dopad absolvovanej kúpeľnej liečby na naše zdravie.

Na liečivý kúpeľ môžeme využiť širokú škálu bylín. Ja používam väčšinou zmesi z týchto známych rastlín: žihľava, púpava, repík, trezalka, lipa, mäta pieporná, medovka, baza biela, echinacea,... Každý si môže prispôsobiť zloženie bylín podľa daného účelu, resp. druhu zdravotného problému. Na bežnú regeneráciu a posilnenie nemusíme mať špeciálnu receptúru, stačí keď skombinujeme dokopy 3-4 druhy rastlín. Aby mala voda vo vani, resp. vo vedre ešte rýchlejší a hlbší účinok, môžeme použiť aj ďalšie suroviny.

Ja sa obvykle držím tohto postupu:

- dám si vyluhovať 2-3 hrste bylín na 3-4 hodiny do studenej vody do 3,5 l pohára.

- po precedení cez sitko pridám do macerátu (výluhu) cca 300g himalájskej ružovej soli, okolo 60g minerálov v podobe kremeliny a 60g až 90g práškového vitamínu C.

Po dobrom rozmiešaní a rozpustení všetkých ingrediencií je množstvo tejto obohatenej vody postačujúce na 3 kúpele. V prípade ťažkých zdravotných problémov alebo želaného silnejšieho účinku sa môže celý obsah využiť aj na jeden kúpeľ. Ja si v poslednej dobe púšťam do vody aj plyn ozón. Tento nápad sa mi vynoril v mysli po preštudovaní jeho účinkov na živé bunky. Po roku používania tohto plynu som na internete objavil liečbu v ozónových parných boxoch. Odvtedy som si uvedomil, že aj pomocou tohto najsilnejšieho oxidantu sa daná procedúra stala výrazne prospešnejšou.

Okrem výbornej detoxikácie má vyššie spomenutá procedúra aj už zmienený silný výživový aspekt, a to najmä u tých, ktorí sú nutrične dlhodobo podvyživení. Už jeden jediný kúpeľ môže znížiť prekyslenie ľudského organizmu o niekoľko percent, čo sa len pomocou zmeny jedálnička nedá uskutočniť za tak krátku dobu. V prípade potreby som ochotný poskytnúť odpovede všetkým, ktorí prejavia záujem o liečbu prostredníctvom liečebných kúpeľov. Všetkým čitateľom tohto článku želám hlavne neoblomné zdravie a dlhodobú vnútornú pohodu.

Zverejnené: 7.10.2016

Zdroj: vitalfit.sk